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ホウ素とは
ホウ素とは、ビタミンDを活性化し、骨の形成と維持に必要なミネラル。カルシウムやマグネシウム及びリンの新陳代謝に必要な成分です。ボロンともいう。（英：boron 略：B）
ホウ素は、老化が原因で起こるカルシウムの排泄を抑える作用があり、骨粗しょう症を予防するとして注目されています。。また、ホウ素は美しいラインとハリをサポートしますので、豊胸サプリメントとしても注目されています。ビタミンDと併用して摂取することで効率よく効果を発揮することができる。
ホウ素を多く含む食品としては、キャベツ、リンゴ、梨、ピーナッツ、わかめなど、野菜や果物に多く含まれています。
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