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γアミノ酪酸とは
ガンマアミノ酪酸とは、脳や脊髄の中枢神経系に多く存在する成分で、抑制性の神経伝達物質です。（別名：ギャバ）
ガンマアミノ酪酸が不足すると興奮しやすくなることから、精神安定作用があるとされ、イライラをしずめ、気持ちを落ち着かせる、不安を和らげる、熟睡を促すなどの効果が期待されています。
また、脳の血流量や酸素供給量を増やし、脳の代謝･機能を活性化させてくれます。
医療用医薬品として、頭部外傷後遺症による、頭痛・頭重・易疲労性・のぼせ感･耳鳴り･記憶障害･睡眠障害･意欲低下といった症状改善に用いられています。
不足：頻繁な精神的抑揚、喜怒哀楽の激しい変化、不眠症、情緒不安定、成長障害（低身長）
とりすぎ：唇にけいれん、動悸、顔面の紅潮
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