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ペプチドとは

ペプチドとは、大豆や肉類、乳製品などのタンパク質が体内で分解される過程でできるアミノ酸物質です。

食品中のタンパク質は、消化酵素によってアミノ酸に分解され、小腸で吸収されます。
しかし、この時タンパク質の全てがアミノ酸に分解される訳ではなく、一部はアミノ酸が数個から数十個結合したままの状態で吸収されます。
この「アミノ酸が数個から数十個結合した物質」がペプチドです。

アミノ酸より体内に吸収されるのが早いことから、スポーツ用サプリメントやスポーツドリンク、ダイエット食品などに配合されています。

大豆ペプチド、乳清ペプチド、イワシペプチドなどの種類があります。

ペプチドのはたらき

  • 血圧を下げる作用や血圧を安定させる
  • コレステロールを下げる
  • 生活習慣病の予防
  • ダイエット
  • 疲労回復

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