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更年期を楽に過ごしたい人向けのサプリメントとは

閉経年齢は平均50歳で、閉経の前後の時期を更年期(通常40~55歳前後)といいます。

卵巣が本来の役目である生殖機能を終える事でホルモンの分泌が低下していきます。その段階から女性特有の症状が現れてきます。

更年期障害の症状は『のぼせ』『ほてり』『発汗』『寝汗』『手足の冷え』『動悸』『息切れ』『めまい』『頭痛』『肩こり』『腰痛』『不眠』『イライラ感』『不安感』『疲労感』など実に様々な症状が認められています。

また、ストレスなどの精神面で自立神経の働きが乱れ、ホルモン分泌に異常をきたします。

更年期以後の女性ホルモンはエストロゲンが不足するため、男性よりも骨粗しょう症や心臓病、脳血管疾患にかかりやすくなります。

更年期障害に対して西洋医学ではホルモン補充療法、対症療法が行われ、植物性食品、ハーブには女性ホルモンと同じ働きをする成分が含まれていて統合医療ではそれらを合わせて利用することもある。

女性ホルモンの働きをもつ食品成分

 ◇大豆イソフラボン

女性ホルモンの働きをもつハーブ

 ◇プエラリア・ミリフィカ ◇レッドクローバー ◇ブラックコホシュ

不眠や不安感に対するハーブ

 ◇バレリアン

ストレスやうつ病に対するハーブ

 ◇セントジョーンズワート

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目的別

目的に合わせてサプリメントをお選びいただけます。


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