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時差ボケの人向けのサプリメントとは

ビタミンB12で体内時計のリズムを整えましょう!

海外旅行や出張から帰ってもいつものペースに戻れない時差ボケにはビタミンB12がおすすめです。

人には体内時計があり、時差で狂ったリズムをビタミンB12が調節しています。

海外出発前や現地到着後などにたっぷり補給することをおすすめします。

疲労回復には、エネルギー生成に役立つビタミンB1やビタミンB2が効果的。ストレス対策にビタミンCもとりましょう

時差ボケの人向けのサプリメント成分

 ◇ビタミンB12ビタミンB1ビタミンB2ビタミンC

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目的別

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