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システインとは
システインとは、肌の生まれ変わりを活発にし、メラニン色素の沈着を防ぐことでしみそばかすを薄くしてくれます。
体内の解毒機構にも密接に関与し、肝臓の働きを助け解毒作用をもつ他のアミノ酸とも協力して、アルコールや疲労物質などの代謝（分解、無毒化）を促し、排出を助ける働きもあります。湿疹やじんましん、薬疹などに用いられ、「しみ・そばかす」・「二日酔い、全身倦怠」に効果があります。
*しみそばがす、二日酔いに。
*抗真菌剤の有効性を高める可能性がある。
【食品】豆類/ビール酵母/玄米/ニンニク/たまねぎ/赤身肉/アボカド/
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