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ジンセンとは
ジンセンとは、朝鮮半島原産のウコギ科の多年草。薬用植物として知られる。高麗人参、朝鮮人参、オタネニンジン、とも呼ばれるハーブの英和名です。（英：ginseng）
ジンセンの薬用部位は根で、有用成分はジンセノサイドとよばれるサポニン群です。
疲労回復、免疫力向上に役立つ滋養強壮サプリメントとして古くから愛飲されており、米国ではベストセラーの一つになっています。
ジンセンには、免疫力向上、疲労回復、抗酸化作用、血管拡張作用、赤血球を柔らかくする作用、冷え症改善の効果もあります。また、自律神経の乱れを整える作用もある。
他にも、女性ホルモンのエストロゲンのように作用するとも考えられ、更年期障害の症状を和らげる作用もあります。
ただし、血圧を高める効能があるため、高血圧の人は控えたほうがよいといわれています。
*疲労回復
*免疫力向上
*滋養強壮
*血管拡張作用や赤血球を柔らかくする作用
*更年期障害
サプリメント し
